шея

Из шея неоднократно причиняет боль при повороте головы и ограничивает подвижность. Как правило, тогда у нас действительно возникает что-то в виде стресса «на нашей шее» - включая напряжение, закаливание, головные боли и тому подобное. Хорошие новости: такие жалобы обычно безвредны.

Какая шея

Задняя часть шеи считается шеей. Он отвечает за подвижность головы и верхней части тела. Шейный отдел позвоночника и мышцы шеи - одни из самых важных его структур.

«Затекшая шея», «догнал», «сделал неверный шаг» или «получил слишком много напряжения» - многие люди сначала думают об этих триггерах, когда чувствуют напряжение в шее. Ортопедические симптомы, такие как синдром шейного отдела позвоночника и головные боли напряжения, возглавляют список проблем с шеей. Напряжение в шее можно снять, например, с помощью спортивных упражнений, укрепляющих шею и спину.

В случае повторяющейся или продолжительной боли в шее рекомендуется дальнейшее исследование причины. Нередко жалобы в области шеи являются результатом вредных повседневных привычек. Это включает в себя плохую осанку, а также эмоциональные причины, плохое положение сидя на работе, а также недосыпание. Здоровая повседневная жизнь может стать ключом к борьбе с болью в области шеи. Прежде всего, это включает снижение стресса - как в личной, так и в профессиональной сфере.

Анатомия и строение

Анатомически шея включает в себя, помимо шейного отдела позвоночника и затылка, различные мышцы и рецепторы. Мышцы в области шеи делятся на две группы - переднюю и заднюю.

Костную устойчивость шеи обеспечивают семь шейных позвонков. В принципе, между каждым из соседних шейных позвонков находится по одному межпозвоночному диску. Единственное исключение: между первым и вторым шейными позвонками нет межпозвоночного диска. У второго тела шейного позвонка есть особенность - он имеет шип (ось логова). Последний вместе с первым шейным позвонком напоминает шарнир и, таким образом, обеспечивает шарнирное соединение.

В шейном отделе шеи, в отличие от грудного и поясничного, есть дополнительные суставы (унковертебральные суставы). Они служат для укрепления шейного отдела позвоночника в особо напряженных областях. Мышцы шеи отличаются сложным строением.

Последнее - в сочетании с ограниченным пространством - также следует рассматривать как главную причину расстройств с широким спектром симптомов. Головная боль, звон в ушах, головокружение, боль в шее и боль в плечах и руках могут быть вызваны шеей и шейным отделом позвоночника.

Функции и задачи

Функции мышц шеи, которые расположены как с правой, так и с левой стороны тел позвонков, очень сложны. Удерживание тел позвонков и движение головы и шеи - это некоторые из основных функций мышц в области шеи.

Независимо от того, являются ли наклонные движения вперед, вбок или отклонение головы в сторону шеи - основная функция мышц шеи - поднимать голову. Движения головы являются результатом взаимодействия различных мышц.

С точки зрения здоровья, а также для целенаправленной тренировки шеи, особенно важна область трапециевидной мышцы. Это отвечает как за поднятие плеч, так и за их опускание при большей нагрузке. Трапециевидная мышца, также называемая мышцами шапочки или капюшона, расположена в области шеи и верхней части спины.

Верхняя часть этой мышцы вместе с другими мышцами отвечает за подъем плеч, а средняя часть позволяет лопаткам сходиться к позвоночнику. А нижняя часть по сути обеспечивает опускание плечевого пояса.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Когда шея вызывает дискомфорт, часто в центре внимания диагноз «ригидность шеи». Речь идет о мышечном напряжении. Вся область шеи и плеч не только тверда, но и болезненна при надавливании.

Проблемы при парковке, например, типичны: развернуться при парковке вряд ли возможно. Боль может начаться в течение ночи или постепенно усиливаться в течение длительного периода времени.

В любом случае симптомы обычно неприятны, потому что они часто связаны с серьезным ограничением подвижности. Любой, кто пытается игнорировать эту боль или уже привык к ней, должен ожидать, что мышечное напряжение приведет к неправильной осанке и неправильной нагрузке на шею. Неправильное смещение шеи может привести к кифотической неправильной осанке и, в конечном итоге, вызвать грыжу межпозвоночного диска. Грыжи межпозвоночных дисков в области шеи - одни из самых распространенных в позвоночнике.

Остеопороз также считается триггером боли в шее: в этом случае снижается плотность тел позвонков шейного отдела позвоночника.Так называемый хлыст шейного отдела позвоночника тоже вызывает боль. В случае заболевания, вызванного, в частности, ударом сзади - помимо перенапряжения мышц шеи в передней части - основное внимание уделяется сильному перенапряжению мышц шеи.

Костные травмы шеи сравнительно редки, но их последствия тем более серьезны: спинной мозг и хрупкие костные структуры шейного отдела позвоночника образуют единое целое. Повреждения спинного мозга осколками костей могут привести к параплегии.

Но, в конце концов, современный профессиональный мир с его компьютерными рабочими станциями и соответствующими непрерывными и изнурительными движениями приводит к усталостным травмам в области шеи (повторяющимся травмам от напряжения, также известным как секретарская болезнь). И снова босс вроде бы сидел «нам на шее».