неопределенность

неопределенность или неуверенность в себе стоит в психологии как противоположный полюс уверенности в себе. Обе крайности представляют собой эмоционально-субъективное чувство, не основанное на реальных действиях человека. Сильно выраженная незащищенность себя соответствует критериям тревожно-избегающего расстройства личности, которое отличается от тревожных расстройств или социальных фобий и для развития которого, помимо факторов окружающей среды, генетическая предрасположенность рассматривается как одна из основных причин.

Что такое неопределенность?

Термин незащищенность используется в психологии как синоним неуверенности в себе и олицетворяет противоположный полюс уверенности в себе. В обоих случаях это эмоционально-субъективное чувство, которое не обязательно должно соответствовать фактическим критериям, таким как эффективность работы соответствующих лиц.

Если неуверенность явно выражена, может развиться расстройство личности, неуверенно избегающее самонадеянности, которое обычно связано с запретами в общении и со страхом критики, отвержения, чувства неполноценности и других негативных чувств.

Переходы между чувством незащищенности и диагностируемым расстройством личности, направленным на избегание собственной незащищенности, плавны. Временное чувство незащищенности в особых социальных ситуациях, таких как экзамены, собеседования при приеме на работу и публичные лекции, не отвечает критерию расстройств личности, не связанных с самопомощью. Дрожащие колени, красные пятна на лице, шее и декольте и холодный пот на коже часто наблюдаются как сопутствующие симптомы в таких ситуациях.

Различие между чувством незащищенности и наличием расстройства личности, направленного на избегание самозащиты, важно в отношении возможных методов лечения.

Функция и задача

Неуверенность, которая почти всегда сопровождается страхом, может выполнять важные защитные функции. Единственным предварительным условием для этого является то, что неуверенность и страх находятся в допустимом диапазоне, который считается нормальным.

Прежде всего, страх и незащищенность защищают от переоценки себя и неправильной оценки собственных способностей и навыков. В частности, при занятиях экстремальными видами спорта и другой потенциально опасной частной или профессиональной деятельности при отсутствии неопределенности риски могут быть оценены как нереально низкие, так что могут возникнуть неожиданно опасные и немедленно угрожающие жизни ситуации, которых можно было бы избежать.

Определенное количество страха и неуверенности в определенных ситуациях активирует симпатическую нервную систему, которая вызывает выброс гормонов стресса и может привести к улучшению концентрации внимания и физической работоспособности. Кратковременные стрессоры увеличивают выброс двух катехоламинов - адреналина и норадреналина, в то время как постоянный стресс увеличивает количество глюкокортикоидов, таких как кортизон, кортизол и т. Д. можно доказать.

Катехоламины вызывают ряд физиологически эффективных изменений, которые оптимально программируют метаболизм на побег или атаку. С другой стороны, глюкокортикоиды приводят к повышенной мобилизации ресурсов организма. Повышенная способность к концентрации способствует творческим решениям в кризисных ситуациях. Это означает, что воспринимаемая незащищенность не только имеет негативные аспекты, но даже способствовала долгосрочным улучшениям, помимо непосредственного защитного эффекта.

Только при патологически усиленной незащищенности и страхе преобладают негативные аспекты, что в долгосрочной перспективе может привести к значительной социальной изоляции пострадавших.

Здесь вы можете найти свое лекарство

Болезни и недуги

Защитный эффект и аспекты повышения производительности могут превратиться в противоположность, если неуверенность и страх постоянно увеличиваются патологически. Постоянно повышенный уровень стресса, также известный как дистресс, вызывает ряд физиологических изменений в организме, которые могут привести к серьезным заболеваниям, таким как высокое кровяное давление, артериосклероз, сердечный приступ, общая слабость и многие другие проблемы. Прежде всего, иммунная система страдает от постоянного стресса, так что, например, существует повышенная восприимчивость к инфекции.

Помимо физиологических изменений в организме, постоянно повышенный уровень гормонов стресса также оказывает значительное влияние на психику. Нарушается и снижается концентрация и когнитивные способности. Может развиться состояние истощения, депрессии или выгорания с одновременным повышенным риском развития никотиновой или алкогольной зависимости.

При попытке решить проблему необходимо учитывать, что факторы стресса нельзя измерить объективно, но их эффекты могут сильно различаться в зависимости от стрессоустойчивости человека. Следовательно, было бы нецелесообразно избегать причинных стрессоров, скорее, более многообещающе было бы улучшить обработку стрессовых факторов таким образом, чтобы улучшенное управление стрессом достигалось с явно более низкой концентрацией гормонов стресса.

В связи с патологически усиленной и постоянной незащищенностью может возникнуть расстройство личности, позволяющее избегать самонабезопасности. Он характеризуется тем, что пострадавшие чувствуют себя субъективно незащищенными, неполноценными и непринятыми, но жаждут привязанности и принятия. Они страдают от патологически повышенного страха перед критикой и отвержением, и им мешают общаться с другими людьми.

Расстройство личности означает, что пострадавшие сознательно или бессознательно избегают контактов с людьми, которые могут вызвать у них чувство отторжения и исключения. У них низкая самооценка, а их социальные контакты обычно ограничиваются несколькими людьми, которые, как считается, не представляют угрозы.

Неуверенное избегание расстройства личности в конечном итоге ведет к социальной изоляции и включает в себя строгое поведение избегания проблем. Во многом болезнь напоминает социальную фобию, которая, однако, связана с ситуацией и проявляется только в особых требованиях, таких как экзамены, собеседования при приеме на работу или публичные лекции.