Кофеин, кофеин или Tein представляет собой ксантиновый алкалоид со стимулирующим психоактивным действием. Кофеин оказывает на человека стимулирующее действие. Чистый белый порошок без запаха был впервые извлечен из кофейных зерен в 1820 году и имеет горький вкус. Кофеин в природе встречается в разных растениях и в разных частях растений. Он действует как природный пестицид, парализует или даже убивает определенных вредителей, поедающих растение. Кофеин содержится в некоторых продуктах и напитках, таких как кофе, чай, гуарана, мате или какао. Чистый кофеин можно экстрагировать из растений или получить синтетическим путем для дальнейшего использования.
Лечебный эффект и применение
Кофеин, вероятно, является наиболее широко потребляемым психоактивным веществом в мире. Оказывает стимулирующее действие на обмен веществ и центральную нервную систему. Его действие на организм комплексное и приводит к повышенной бдительности, концентрации, координации тела и бодрости. Кроме того, поднимается настроение.
Кофеин из напитков всасывается через 45 минут с пиком концентрации в крови через час. Кроме того, кофеин можно принимать в виде таблеток или суппозиториев. У здоровых взрослых людей и без дополнительных лекарств половина кофеина расщепляется печенью примерно через пять часов.
Кофеин легко проникает через гематоэнцефалический барьер и поэтому оказывает прямое воздействие на мозг и нервную систему. В умеренных дозах, например две чашки кофе в день, кофеин оказывает положительное влияние на организм.
Исследование 2010 года показывает, что вахтовые работники, употребляющие кофеин, делают меньше ошибок и получают меньше травм. У новорожденных кофеин используется для лечения апноэ, проблем с легкими и нерегулярного сердцебиения. Кофеин расслабляет анальные мышцы и, таким образом, облегчает дефекацию, но его следует избегать при недержании мочи.
Поскольку кофеин реактивирует волосяные фолликулы в лабораторных исследованиях, теперь есть шампуни для роста волос с кофеином. По крайней мере, абсорбция кофеина из шампуня доказана. Еще не доказано, действительно ли естественный рост волос сильнее. Кофеин также усиливает действие некоторых обезболивающих и поэтому входит в состав некоторых болеутоляющих и антигистаминных препаратов, снижая раздражающий побочный эффект усталости.
Также было замечено, что кофеин оказывает защитное действие на печень в группах риска. Однако основной механизм еще не исследован.
Длительное чрезмерное потребление кофеина может иметь неприятные последствия, такие как нервозность, мышечный тремор, тревожные расстройства или бессонницу, и привести к зависимости. Смертельная доза кофеина для крыс составляет около 200 мг на килограмм веса тела.
Здесь вы можете найти свое лекарство
➔ Лекарства от усталости и слабостиЗначение для спорта и тренировок
Кофеин также используется в спорте после того, как многочисленные исследования показали, что это вещество способствует повышению выносливости. Университет Иллинойса также смог показать, что кофеин оказывает легкое обезболивающее.
Форма, в которой вводится вещество, значения не имеет. Используется от трех до шести миллиграммов кофеина на килограмм веса тела. При более высоких количествах дальнейшее увеличение выпуска не достигается. Если вы хотите употреблять кофеин специально для тренировок или соревнований, вам следует избегать употребления кофеина за несколько дней до этого, поскольку организм привыкает к действию стимулятора.
Но есть также утверждения, что кофеин не улучшает спортивные результаты, а даже подавляет их. Исследование, проведенное Университетской клиникой в Цюрихе, указывает на снижение кровотока через сердце, когда кофеин потребляется во время занятий спортом на выносливость, и советует людям с сердечно-сосудистыми проблемами не употреблять кофеин во время тренировок.
